Medalioane rumene de somon pe pat de mazare si piure de legume

Dupa o lunga pauza, revin cu retete noi, pentru voi, gustoase, savuroase si sanatoase.

Pentru azi, am testat reteta lui Jamie Oliver -Medalioane rumene de somon pe pat de mazare si piure de legume, putin adaptata.

Medalion somon pe pat de mazare si pireu de legume

Roast Potatoes Three Ways | Jamie Oliver

Festive Appetizers (CC Eng Sub) | JamilaCuisine

6 Fun Cooking Tricks

Scrambled Egg Omelette | Jamie Oliver - AD

Ciorba de primavara

Ciorba de primavara

In sfarsit a sosit primavara, iar in piata au aparut toate verdeturile posibile. Si cand sa faci o cura de vitamine, daca nu acum , cand totul e proaspat si fraged?

Asa ca am fost prin piata, am cumparat de toate si iata ce a iesit:

Jamie's Super Quick Hummus - was LIVE | Real Time Recipes

Perfect Poached Eggs - 3 Ways | Jamie Oliver

cum se face chec-ul

kek

 Chec-ul se face dupa o reteta foarte simpla. Eu va propun un chec in 2 culori. Chec-ul il putem servi in orice ocazie, si la orice ora. Nu este greu la stomac, si copiii il mananca cu placere.

Deci, cum se face chec-ul?

Salata cu paste si ton

Salata de paste cu ton

Azi va propun o reteta noua - o salata de paste cu ton si rosii cherry. Prin reteta aceasta de paste, incerc sa aduc o portie de paste, cu cruditati, pentru a beneficia de toate vitaminele din ingrediente. Este o reteta care are aport de carbohidrati, proteine , vitamine si fibre, asa incat dintr-o singura portie, corpul nostru sa primeasca tot ce are nevoie si sa fie satul o perioada indelungata de timp.